心理健康和福祉
你的幸福对美狮贵宾会登录中心来说非常重要，美狮贵宾会登录中心将尽力支持你的幸福和你的心理健康.
在适当的情况下，美狮贵宾会登录中心可以向学校护士或教育心理健康医生求助. 请参阅本页底部的附件“学校的心理健康支持”.
如果你觉得你需要更多的支持，请和任何你觉得可以信任的成年人交谈. 这可能是你的父母, 你的表格导师, 你的学习主管, Mrs Smajlaj, 保卫队的一员, 或者任何你觉得可以交谈的老师.
您也可以参考本页下方的在线帮助和支持部分，以获得有用的网站和资源列表, 以及美狮贵宾会登录中心网站上的在线安全页面. 别忘了在团队的年度团队页面上还有一个健康频道, 包含有用信息并定期更新.
哪种支持最适合我?
美狮贵宾会登录中心理解，要决定哪种支持最适合您是相当困难的. If, 一旦你阅读了所有的信息，你仍然不确定, 请随时与您的学习主管或Smajlaj女士讨论, 医疗需求协调员.
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| EMHPs | 学校顾问 | School Nurse | Peer Mentors |
保护和福利报告工具
点击下面的新的安全与健康报告工具，就您自己的安全或健康的任何方面进行报告, 也不关心他人的安全或幸福. 这可能包括但不限于网络安全、欺凌、健康/心理健康问题. 请注意，这里的任何报告都不是匿名的. 这些信息可能需要与外部机构共享，在某些情况下，美狮贵宾会登录中心可能需要与家长分享美狮贵宾会登录中心的担忧. 填写此表格即表示您同意这些条款.
还请注意，这些报告没有持续监测. 如果你的情况很紧急，你感到有直接的风险, 请联系警方或拨打儿童热线0800 11 11
Click 在这里观看演示 关于如何使用22号服务热线
儿童及青少年
你是担心自己还是朋友? 你是否觉得就心理健康问题提出问题或寻求支持很困难, 毒品或酒精? 如果你爱的人或认识的人去世了，你需要支持吗?
http://www.educare.co.uk/edusafe-cyp
点击下面的链接查看特定主题
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下面的信息为赫歇尔学生提供了一系列获得帮助和支持的方法, 无论是在学校还是在学校之外.
有关在线出现的问题的更详细的帮助和支持，请参阅美狮贵宾会登录中心的单独 Online Safety page.
冠状病毒与心理健康
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开始为一个更健康的自己而战! One You包含实用技巧、工具和免费应用程序，帮助你改善健康状况www.nhs.uk
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在线帮助和支持
A
www.advicenow.org.uk
有关法律和权利的信息.
www.anxietyuk.org.uk
电话:08444 775 774
支持和帮助焦虑状况和恐惧症，包括恐慌发作, OCDs, 身体畸形障碍, social phobia. 信息，简介，磁带，自助指南. 会员的额外服务包括折扣价的治疗服务, helpline, 成员联系人列表, 产品折扣, chatroom.
B
www.bigwhitewall.com
改善心理健康和情感健康
www.bipolaraware.co.uk
有关双相情感障碍的信息和支持
www.bipolaruk.org
国家用户领导的组织，致力于使躁狂抑郁症患者能够控制自己的生活. 任何与病情有关的电话信息包括药物治疗. 抑郁症患者、他们的亲戚和朋友的自助团体网络. 自我管理培训计划. 就业的建议.
C
CALM是针对15-35岁男性的“反悲惨生活运动”.
www.centreformentalhealth.org.uk
电话:020 7827 8300
努力改善有精神健康问题的人的生活质量.
www.childline.org.uk
电话:0800 1111
为处于困境或危险中的儿童和年轻人提供免费的全国帮助热线
儿童热线关于人际关系的建议.
http://www.childline.org.uk/info-advice/friends-relationships-sex/sex-relationships/relationships/
www.counselling-directory.org.uk
关于寻找当地顾问的信息.
http://cypf.berkshirehealthcare.nhs.uk/
伯克希尔医疗保健-儿童、青年和家庭服务
D
电话:0845 123 2320
通过出版物向受抑郁症影响的人提供信息和支持, 支持服务和自助团体网络.
帮助年轻人为第一次去看医生讨论心理健康做准备. 数字化工具旨在确保年轻人从与医生的预约中得到最大的好处.
E
www.educationsupportpartnership.org.uk
电话:08000 562 561
一个24/7的电话支持热线，让教师一年365天获得专业的教练和顾问. 该网络还推动学校和教育政策的变革，以改善福祉, 教师身心健康.
F G
H
www.haveigotaproblem.com
由塔莎基金会创建和运行的心理健康和成瘾问题的免费资源.
www.headmeds.org.uk
Head medicines为英国的年轻人提供有关药物的一般信息. 青年思想分支.
http://frimley-healthiertogether.nhs.uk/health-for-young-people/health-young-people
健康的在一起 就许多有用的话题提供本地建议和支持，包括如何保持健康, 积极心理健康的建议，以及对心理健康相关问题的支持.
请注意，部分内容可能适合年龄较大的学生.
www.听到声音.org
为那些听到声音的人和那些支持他们的人提供信息、支持和理解.
I J
K
Kooth
一个免费、安全、匿名的在线心理健康社区. (点击下面的Kooth冠军下载，了解如何注册.)
L
M
这是一个面向世界各地患有抑郁症或焦虑症的男性的网站.
www.mentalhealth.org.uk or www.mhf.org.uk
电话:020 7803 1101
有关精神健康问题的刊物和单张. 网站包括患者/家人/朋友的信息, 包括如何获得帮助, 如果你没有得到应有的帮助，该如何抱怨, 药物信息等.
关于心理健康、人格障碍等方面的信息.
电话:0300 123 3393 (9 am-6pm Mon-Fri)
为精神卫生服务用户、护理人员、专业人员和公众提供信息服务. 有关精神痛苦类型的资料, treatments, 替代疗法, 精神卫生法, advocacy, 从哪里获得帮助, 局部心智群. 获得法律意见. 资料单张及刊物.
电话:0161 832 3736(总部在曼彻斯特)
国家热线和在线支持提供免费和保密的信息, 为情绪障碍患者提供建议和支持, family, 朋友，健康和社会护理专业人士.
第一个大型慈善机构资助急需的科学研究，以改变每个受精神疾病影响的人的生活. 丰富的研究和信息，易于获取.
N
在搜索中输入“Moodzone”，它会提供一系列关于心理健康问题的信息和有用的视频. 对成年人和青少年都有好处.
电话:0844 967 4848 (每天10 am-10pm)
自愿为恐慌症和强迫症患者提供帮助的慈善机构. 提供一个课程来帮助克服你的恐惧症/强迫症. 包括帮助热线.
O
电话:03006365478 (Mon-Fri, 9.30am-5pm)
对强迫症患者的支持. 包括治疗信息和在线资源.
电话:0845 120 3778 (朝九晚五,Mon-Fri)
一个由强迫症患者经营的慈善机构，为强迫症患者服务. 包括事实，新闻和治疗.
P
电话:0800 068 4141 (Mon-Fri 10 am-5pm & 7-10pm. 周末2-5pm)
旨在通过打破对自杀的污名化来减少年轻人自杀的数量，并为年轻人及其社区提供识别和应对自杀行为的技能.
www.powerofpositivity.com
这是一个充满了积极、灵感和身心健康的伟大建议的网站
Q
R
www.rethink.org
电话:0300 5000 927 (Mon-Fri, 9.30am-4pm)
向任何需要心理健康问题支持或信息的人提供专家建议. (Rethink是国家精神分裂症协会的运作名称).
S
电话:116 123 (免费24小时热线)
为经历痛苦或绝望的人提供保密支持.
提供大量资源, 包括各种各样的情况和黑狗部落家园的信息表(鲁比·瓦克斯). 公共卫生系统的主要目标是:
- 提高人们对精神疾病的认识，消除人们对精神疾病的耻辱感, 开展教育和宣传活动，改善心理健康服务;
- 为有精神健康问题的人提供照顾和情感支持, 他们的家人和照顾者，以及其他组织和公众的信息.
- 开展精神分裂症和抑郁症等严重精神疾病的病因和治疗，以及精神疾病对心理和社会的影响的研究.
电话:01708 765200
儿童、青年和成人电话求助热线. 在广泛的问题上提供情感支持，包括支持任何患有精神健康的人. 还有英国各地的顾问和机构的详细信息
关于饮食失调、抑郁和焦虑、自残和成瘾的信息
自助策略. 有关学校心理健康政策发展等问题的资源可供下载.
T
电话:0808 808 4994
免费保密的多渠道服务. 这意味着你可以选择如何获得美狮贵宾会登录中心的支持, 不用担心被别人发现, 无论是通过在线文章和视频内容，还是通过电话, email, 点对点和咨询服务.
0300 012 0012
思行是一个友好的团队, 专业的心理健康医生和顾问提供广泛的有效治疗和谈话疗法，将支持您了解和管理您的心理健康问题, 所以你可以重新开始充实而积极的生活. (不是本地而是一个好网站).
www.时候改变.org.uk
消除心理健康的污名，包括提示，博客，建议.
一个安全的社区，支持你的心理健康，24/7(以前称为www.bigwhitewall).
Turn2Me提供了一个支持心理健康的三层方法——自助, 支持小组和专业支持.
U V W
Y
电话:020 7336 8445
家长服务热线:08088025544
为年轻人提供一系列支持材料和资源，并为个人和团体提供内部和组织培训.
电话:01753 842444 (22号咨询，总部位于温莎)
引导心理健康 青年健康伙伴关系 在儿童和青少年心理健康联盟中发挥着积极的作用.
你也可以从Kooth获得在线咨询服务.该网站目前由斯劳市议会为斯劳的年轻人提供资金.
其他帮助及支援
如果你在生活的任何方面需要一些独立的帮助和支持，Childline可能是你的第一站:
http://www.childline.org.uk/
请拨打08001111
Get Connected也是一个很好的起点，旨在从不同的机构中找到你需要的帮助, 你可以通过电话联系, SMS or email. 该网站还可以隐藏你的访问，这样如果你使用的是共享计算机或设备，没有人需要知道你浏览过.
有关性健康问题的当地帮助:
在丧亲之痛后寻求帮助:
下面链接的其他网站提供更具体的帮助，如毒品问题, depression, 帮助那些需要照顾家庭成员的人. 它们的标识或名称不言自明! 点击每个标志可直接进入有关网站.
(girls) 
(boys)
